Info Kesehatan

Kentang Bisa Bersihkan Kulit Wajah Berminyak :

 Ambil sebutir kentang,kupas lalu cuci bersih.
 Parut beri sedikit air dan aduk hingga rata, gunakan sebagai masker dan cuci bersih dengan air hangat. Dan wajah Anda akan terlihat cerah dan bersih.

Tip Menangani Sinusitis :
• Pemberian antibiotic untuk mangobati infeksi yang terjadi.
• Kompres hangat dengan handuk untuk mengurangi nyeri di sekitar wajah.
• Tinggal di lingkungan yang udaranya bersih.
• Banyak mengonsumsi vitamin C jika tubuh kurang vit. Rajin berolahraga untuk mempertebal daya tahan tubuh.
• Gunakan air hangat untuk mandi,kemudian usap dahi, hidung dan dagu dengan washlap yang telah di basahidengan air panas agar lubang hidung terbuka lebar. Rongga hidung yang kering lebih mudah terinfeksi.
• Usahakan agar hidung selalu lembab, terutama ketika cuaca panas.
• Istirahat yang cukup dan makan makanan yang bergizi.
• Berhentilah merokok.

Tip Mencegah Rematik :

 Menjaga berat badan ideal adalah salah satu langkah untuk mengurani nyeri di sendi lutut. Kelebihan berat badan membebani sendi lutut serta panggul dan menambah rasa nyeri karena rematik. Selain itu bobot tubuh brlebihan memperbesar risika asam urat.
 Olahraga rinagan, seperti jalan kaki,bermanfaat untuk membakar kalori,memperkuat otot dan membangun tulang yang kuat tanpa membangun persendian.
 Jika tidak cukup mengkonsumsi ikan laut,konsumsilah supleman yang mengandung omega 3.Dalam omega 3 terdapat zat yang sangat efektif untuk memelihara persendian agr tetap lentur.
 Khusus untuk penderita rematik karma asam urat,hindari alkohol,jeroan dan daging.Namun bila rematik karma factor usia (osteoarthritis),tidak ada makanan yang harus di hindari. Yang penting adalah pola hidup sehat.
 Bila rasa nyeri muncul,segaralah memeriksakan dokter untuk mendeteksi mana yang sekedar pegal linu biasa dan mana yang merupakan gejala rematik.

Tip Cara Merawat Gigi:

 Gosok gigi minimal dua kali sehari,dengan wakry minimal 2 menit.
 Gosok gigi segera setelah selesai makan pagi dan sebelim tidur malam
 Gunakan sikat gigi yang sesuai usia dan menjangkau semua bagian semua bagian gigi.
 Gunakan pasta gigi (odol).
 Simpan sikat gigi di tempat yang kering dan bersih.
 Periksa kedokter gigi minimal enam bulan sekali ke dokter.

Bahaya Gigi Berlubang :
 Menimbuklan Infeksi pada jantung
 Meneimbulkan Infeksi ginjal.
 Menimbulkan sakit kepala hebat menahun.

Khasiat Buah Kelenkeng

*Kulit Terbakar =>Ambil sedikit kulit kelengkeng kemudian bakar sampai gosong seperti arang lalu di tumbuk sampai halus dan campur dengan minyak goreng bubuhkan pada bagian yang terbakar pagi dan sore selama 3 hari.

Tip Aman Mengkonsumsi Buah :

 Selalu mencuci buah dengan air mengalir sebelum di olah/dimakan.Dengan mencuci bakteri,cemaran kimiadan pestisida bias di hilangkan
 Hindari buah import dengan penampakan kulit terlalu mengkilat.Buah jenis ini kemungkinan di lapisi paraffin,sejenis lilin yang dapat mempertahankan kesegaran buah,Zat ini berbahaya bagi kesehatan
 Simpan buah dalam suhu rendah agar tahan lama.
 Bercak buah pada buah kemungkinan besar cairan atau semprotan pestisida yang menegering.Hindari buah bercak-bercak putih.
 Belilah buah pada saat musim,selain lebih murah biasanya lebih segar
 Pililah buah organic,selain lebih sehat buah ini tanpa pestisida sehingga lebih baik untuk kesehatan tubuh.Buah organik biasanya secarafisik lebih kecil.

Kunyit dan Daun Delima,Sembuhkah Luka Eksim:

Parut kunyit sebesar ibu jari dan tumbuk bersama beberapa lembar daun delima
Campurkan dengan ½ sendok kapur sirih
Tumis bahan itu hingga hangat dan pupurkan pada bagian kulit yang terekena eksim
Bungkuslah dengan perban agar ramuan tidak berceceran.Lakukan setiap malam sebelum tidur.Niscahya eksim akan segera hilang

Kacang Hijau sembihkan Penyakit Maag:

• Ambil ¼ Kg kacang hijau,cuci dan keringkan
• Lalu sangria sampai masak
• Kemudian tumbuklah sampai halus seperti tepung.
• Minumlah 1 sendok yang telah diberi air
• Minumlah setiap hari ( sampai persediaan habis ).
Harap di ingat pola makan teratur tetap di jaga.

Kapan Wanita Tidak Boleh Berolah – Raga:

• Saat sedang menstrubasi.
Di awal siklus mens, esterogen dan progesterone akan rendah sehingga membuat kadar energi dan metabolisme turun.
• Malam Hari Menjelang Tidur
Para ahli mengingaktak sebaiknya jangan melakukan larut malam.Olah raga meningkatkan temperature tubuh dan kadar adrenalin dan merangsang aktivitas otak.Karena itu olah raga pada malam hari akan membuat anda susah tidur.
• Terlalu Pagi. Para periset menemukan bahwa orang-orang yang berolah raga terlalu pagi memiliki kadar stress hormone darah yang lebih tinggi sedudah berolah raga dan megalami peningkatan kadar antibody IgA.

Penderita Diabetes Melitus (MD) akan terekena Jantung dan Ginjal :

• Bagi penderita diabetes Melitus (MD) atau kencing manis sebaiknya berhati hati.Meski penyakit ini tidak mematikan,tapi 1/2 dari penyakit MD diketahui menderita penyakit jantung dan 1/3 mengalami gagal ginjal.
• Jadi resiko terkena jantung dan gagal ginjal pada penderita MD sangat tinggi dan inilah yang menjadi penyebab kematian utama penderita MD.
• Angka kejadia penyakit ini terus meninggkat seiring dengan perubaha gaya hidup terutama jenis makan yang di konsumsi dan kurangya olah raga.